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やのごんBlog

やのごんの絵日記ブログ

スポーツ

ジム、半年目の結果

ジムに通い始めて半年が経過。 で、今日ジムで身体測定してきましたヨ。 左が今年1月で右が今月のデータ。 体重 57.9kg→56.5kg 筋肉量 45.5kg→45.7kg 体脂肪量 9.7kg→8.2kg 体脂肪率 16.7%→14.5% 基礎代謝率 1412→1413 ウーム、体脂肪はけっこう落ちたけど…